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加强双手配合使用的流畅协调性别，并可通过藤圈和桥手间的相互作用提高桥手的听劲能力，并可快速，准确，自然地表达咏春拳的守中用中，沉肩坠肘，含胸拔背的要求，从而使咏春拳手能潜意识应用子午...

艺术风格

练软硬内外功夫有三要，一要深沉镇重，二要确实精当，三要节欲爱名，练功有五忌，一忌荒惰，二忌夸矜，三忌躁急，四忌躐等，五忌酒色，练功有七伤，一近色伤精，二暴怒伤气，三思虑伤神，四善忧伤心，五...

创作理念

鉴于此，本讲拟从发力的角度去分析八极拳的劲力技术，八极拳的发力以刚猛暴烈，崩撼突击动如绷弓，发若炸雷为特色，从而有别于其它拳种，其劲法主要有十字劲，沉坠劲，缠丝劲等，但各种劲力之间又不是孤...

个人经历

跋陀禅师主持少林寺后，四方学者闻风皆至，徒众数百，这样，大量的民间武术者都充当了少林寺的杂役，在跋陀主持少林寺时，就已经有一些会武术或其它技能的青少年子弟被剃度为少林寺小和尚了，象惠光和尚，十二岁时...

社会影响

神枪李书文教徒严苛，霍随之昼夜苦练，李教霍立足实战，半夜领霍野外训练，山坡，坟地，开洼地，不是突然给霍一拳，就是突然给霍一枪，李游天下时让霍当武童，遇比武动手，李现场教学，霍之技艺，胆...

未来展望

他编制了一些巧妙的拳术攻防组合进行苦练，再度访友比武连连获胜，王郎在访友习武过程中又不断的总结经验，虚心学习，取长补短，丰富和改进已取得的成果，从而创立了初期的螳螂拳，明末清初时，山东有王郎者...