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过去形意门教拳不教桩，从拳上教，徒弟可以出高工夫，但很难教会别人，从二十四桩上教，功夫的来龙去脉徒弟就清楚了，可以自己教人了，所以不是衣钵传人，不教桩，教也不会把二十四桩的内在联系点破，我老师教我...

艺术风格

撰有医学普及著作多种，勿药元诠，为，医方集解，之附录，介绍养生修炼方法，其中如调息，小周天等，经此书介绍流传日广，气功养生著作，2卷，清，183，尤乘撰，上卷为勿药须知主要讨论气功养生方法，下卷为服药须知...

创作理念

两肩放松下坠，两肘稍微向前展出，头似顶天，但意不可太过，应似顶非顶，呼吸自然，轻柔，深长，坐定后从头到脚趾，逐一放松，仔细体会松的感觉，再在此感觉上放松放松再放松，但不可用力或急躁，应以非常柔和...

个人经历

劈挂拳是一种以滚，搂，缠髂，劈，挂掌，两肩披形臂，不招不架，闪展腾挪，见招打势，随势进招，搂膝绕步，拧腰切跨，翻车辘辘，辘辘翻车，大劈大挂，大开大合，上下翻飞，迅猛彪悍，滚翻扑搂，劈...

社会影响

腿的力量朋，腿比胳臂长，脚上穿鞋，双比赤裸的拳头坚硬，腿法变化多端，却又迥环自如，踢，蹬，踹，碾，圈，摆，撩，踩，掀，扫是腿法的基本动作，腿法作为散打招法要做单项训练，同时还要操腿，发绑缚重物踢腿...

未来展望

皆赖此以取胜，虽外人火之猛，枪械之精，无所惧也，后竟为列强所忌，由海牙和平会禁止编号练，盾牌君队从此绝灭，殊堪痛惜，今兹已无复擅萴哦詟者矣，盾是大家所熟悉的古代防御武器，早在商代已有盾，周盾更为完善...