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拳握的不宜紧或太松，应以自然握实为度，武式太极拳开立步的基本要求是，两脚平行站立，距离与肩同宽，脚尖朝前，两个肩井穴与两个涌泉穴成两条直线，百会穴与会阴穴成一条直线，两腿微屈，不要用力，武式太极拳...

艺术风格

赵堡太极拳，在走技方面擅长拿，跌，掷，打，靠诸艺，又有各种擒拿与反擒拿动作，融于套路中，使其技击特点甚为突出，上述8式太极拳的风格，姿势虽不相同，但套路结构和动作顺序基本一致，练拳目的皆为健身治病，8式太极拳...

创作理念

开劲不仅可以化人，也可以发人，其发人含有掤意，所以开后就须发，不发就会失去战机，十二，合劲开的反面为合，俗谓一阴一阳，一开为阳，一合为阴，有开必有合，有合必有开，所以开合二字，有连带关系，顺去则...

个人经历

但是，使用时对于体力的消耗及种种不便也应运而生，因此，产生了拔刀与攻击一体的技巧，这就是拔刀术，林崎甚助以他独特的理论，强悍的实力而名气木噪，弟子也遍及全国，其中名剑士大量涌现，田官平兵卫便是...

社会影响

气功养生著作，湖南长沙马王堆西汉古墓出土，全书分四篇，即，十问，合阴阳方，杂禁方，天下至道谈，内容以养生，服食，吐纳，房中为主，而尤以房中为详细，是研究气功养生的可贵资料，气功服气辟谷名篇...

未来展望

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